Gamze Yıldız, sıradan bir hayat sürerken bir gün aynada kendini artık tanıyamadığını fark etti. Kilo vermek için tüm çabalarına rağmen her seferinde başarısız olmuştu. Ancak içindeki azim bu sefer ön plandaydı. Diyet ve spor ile 9 ayda tam 77 kilo vermeyi başardı. Bu şaşırtıcı dönüşüm, sadece fiziksel sağlığını değil, aynı zamanda hayatının her alanını da değiştirdi. Yıldız, sağlıklı yaşam yolculuğuna çıktığını ve bu dönüşümün onu nasıl dönüştürdüğünü anlatıyor.
Gamze Yıldız, 32 yaşında 120 kiloya ulaşarak sağlıklı yaşamın ne denli önemli olduğunu derinden hissetti. "Bir gün aynaya baktım ve bu görüntüye katlanamadım," diyor. Kendi hayatında olumlu bir değişim yapma kararı, onun için gerçekten bir dönüm noktasıydı. Diyet programıyla ilgili detaylı bir araştırma yaparak, kendine uygun bir plan oluşturmaya başladı. "Zayıflama sürecim, bir beslenme uzmanıyla çalışarak başladı. Bedenimi dinlemek ve ona iyi bakmak istiyordum." diyerek beslenme şeklinin önemine vurgu yapıyor.
Yıldız, sağlıklı beslenmenin yanı sıra düzenli sporu da hayatına entegre etmeye karar verdi. Haftada en az 4 gün spor salonuna giderek, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığını güçlendirdi. "Spor, başta zor geldi ama giderek kendimi daha iyi hissetmeye başladım," diyor. 9 ay sonunda 43 kiloya kadar düşmeyi başaran Yıldız, "Artık kendimi daha enerjik ve mutlu hissediyorum. İkinci hayatıma başladım." diyerek bu sürecin ona kattıklarını anlatıyor.
Bu yolculuk sırasında karşılaştığı zorluklar da elbette az değildi. Geçmişte yaşadığı şişmanlık sorunlarıyla yüzleşmek, onu zorlayıcı anlarla karşılaştırsada, yıldız bu zorlukları aşarak her engelin üstesinden geldi. "Bazen pes etmeyi düşündüm, ama aklımdaki hedef hep beni motive etti," diyor. Bununla birlikte, çevresindeki destek de Zırtl'ın dönüşüm sürecinde büyük rol oynamış. Ailesinin ve arkadaşlarının onu desteklemesi, azmini artırmış ve yola devam etmesinde büyük katkı sağlamıştır.
Gamze, sağlıklı yaşam tarzının sadece kilo vermekle sınırlı olmadığını, aynı zamanda yaşam kalitesini artırdığını belirtiyor. Yeni edinilen sağlıklı alışkanlıkların yanı sıra, zihinsel ve duygusal sağlığının da büyük ölçüde iyileştiğini ifade ediyor. "Artık kendime olan güvenim geri geldi. Geçmişte yapamadığım birçok şeyi yapabilir hale geldim," diyerek hayatında geçen 9 ayın yarattığı değişimi gözler önüne seriyor.
Gamze Yıldız, yaşadığı bu dönüşümle birçok insana ilham vermeyi başardı. Kendisi gibi kilo verme mücadelesi verenler için umut ışığı oldu. "Asla pes etmeyin. Hedeflerinize ulaşmak için elinizden geleni yapın," diyerek diğerlerine de destek vermeyi ihmal etmiyor. Yıldız, sosyal medya üzerinden de sürecini paylaşıyor ve motivasyonunu diğerleriyle paylaşmayı bir görev olarak görüyor. Bu sayede benzer durumdaki insanlarla iletişim kurarak diyeti ve sporu nasıl başarılı bir şekilde sürdürebileceklerini anlatıyor.
Özetle, Gamze Yıldız’ın hikayesi, irade gücünün ve doğru adımların birleşimiyle nelerin başarılabileceğini gözler önüne seriyor. Kilo verme sürecinde karşılaşılan engellerin aşılmasının aslında psikolojik bir süreç olduğunu vurgulayan Yıldız, sağlıklı yaşamın herkes için ulaşılabilir olduğunu ifade ediyor. "Belki kolay bir yolculuk olmadı, ama her adım değdi. Artık hayatımda sağlıklı bir ben var," diyor. Onun yolculuğu, yalnızca fiziksel değişimi değil, aynı zamanda içsel bir dönüşümü de temsil ediyor.
